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来自 体育资讯 2020-05-02 03:09 的文章
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连观众都知道了,用球拍轻轻向上颠球

想跟袁磊教练一对一交流乒乓球技术问题吗?欢迎添加袁教练的个人微信号: ylboy611,也让大伙领略一下大庆球王深厚的唠嗑功力!

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首先是步法,千万不可小看,这将决定你未来的发展空间,任何技术都将依赖于你的步伐,动作再正规,打法再先进,没有好的步法、快速合理的移动,都将成为空谈;

袁磊,人称大庆球王,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。返回搜狐,查看更多

如果你直接打不定点,可能会导致你不但没练好,还会让你你单项技术动作变形。下次发一个你和球友对打的视频来吧,希望给你的思路对你打球有帮助,谢谢。

二、很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球,这说明你对球的控制能力非常欠缺,这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右,将球拍斜放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时向斜前方击球,球撞击墙壁后反弹回来,接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。

比如说没有条件打球的时候,可以做一些挥拍、滑步的练习,有条件的话,可以对着镜子来做这些动作,结合滑步的两点拉呀、侧身拉等等。

问题和调整

四、就是实战联系,有条件最好找个专业教练练习,或者拿发球机来练习

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@齐军领:找教练+没有乒乓球基本功,纯粹自学,动作很难看。望教练指点,希望能进步,谢谢

然后是正手进攻和反手推挡的姿势,每天练球回来要坚持对着镜子挥拍,动作要苛求规范、协调。通常需要注意的是1)手腕不要往下吊也不要向上翘,学会有控制的放松,不要摇晃;2)重心要低,而且越是发力,越要压重心;3)收腹、含胸、转腰、蹬腿;4)肘关节要相对固定,并以此关节为轴收小臂向前挥拍。

主要就是让肌肉对动作的记忆不会太模糊,这样等你有球打的时候,只需要去熟悉球的感觉,身体的感觉不陌生。

发球机的节奏上和人对打还是不太一样, 你视频里其实两个球的间隔时间就比较长了,实际打球是很难这样的,你看很多时候你打完一板,可以等半天,而且你的移动基本是走步的感觉。

要说打乒乓球,其实无论专业还是业余都可从以下几个方面入手。首先是正确握拍。握拍分正,反,横。只有正确地握拍,才能为进一步打好乒乓球奠定基础。其二是掌握良好的发球技术。其三是防守技术,开始练习时可借用发球机专门练习一推,一挡等简单技术。其四要练习如何进攻。打乒乓球不仅仅是靠技术,还需要动脑筋,如对对方的发球,可进行一长一短回击,也可左右拉等。最后要练出绝杀技就是旋球。当然只要把以上几个方面做好了,打乒乓球也就不难了。

你也想问?……

我给你一个小小的思路吧,就是如果我们打球想有进步,还是要循序渐进的来。如果有对手可以对打,当然还是和人打比较好。

希望我的回答能帮到你,望采纳,如果你有更好的意见,请留下你宝贵的留言!

看到你这个问题,我首先想到了老一辈们经常说的一句话: “一天不练,自己知道;两天不练,对手知道;三天不练,连观众都知道了。”

训练计划也是先单项后结合,先定点后不定点,现在看你的熟练程度,直接练习不定点你完成起来有难度,显得那不那么顺畅。你要是认为正反手单项技术都过关了,完全可以从一面一下打起来,熟练之后再变化一下,一面两下,或者正手俩反手一个,反手俩正手一个,这样去组合,最后才是不定点练习,这个顺序会比较好一点。

首先说乒乓球分专业和业余,专业讲究计战术的远用分析判断对手的弱点以自己的强项攻击对手的弱项,业余选手能上球台回合多点也就可以锻练身体为目的就这么打。

还是那句话,没有一种形式能够完全代替打球的感觉,以现在中国发展的条件,各个城市都会有乒乓球馆,就算没有专业的球馆,也会有乒乓球台子,还是建议你能抽出时间来,一定 可以找到跟你志同道合的球友,不管在哪都能够打球的!

袁磊,人称大庆球王,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

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3、加强身体素质训练。我小时候每次练球最后的项目都是素质训练,包括长跑、跳绳、蛙跳等乒乓球必修的经典项目。好的身体素质可以保证你在极度疲累的情况下仍然保持正确的姿势、快速的移动以及足够的体力。

然后呢,可以做一些颠球,花式颠球,对着墙颠球,这样可以起到一定的维持手感的辅助作用,主要就是保持一种控制球的手感。

又见发球机

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

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